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Tipp Der Redaktion - 2019

Das Geheimnis zum Aufwachen erfrischt, ohne Beauty-Produkte zu verwenden

Egal, ob Sie in einer geschäftigen Stadt mit den Geräuschen von Sirenen und Autos unterwegs sind oder in einer ruhigen Stadt, in der es unheimlich still ist und Ihre Gedanken unglaublich laut wirken, kann es schwer sein, einzuschlafen und tatsächlich zu schlafen. Infolgedessen suchen viele Menschen nach Schlafhilfen wie seidigen Augenmasken und Lavendel-Kissensprays - ich war früher Teil dieser Gruppe, bis mir klar wurde, dass es etwas viel besseres gab; etwas, das mir erlaubte, eine volle Nacht zu schlafen (Tiefschlaf) und völlig erholt zu sein.

Die Hintergrundgeschichte: Mein Mann und ich hatten Probleme, eine Weile zu schlafen, und stellten fest, dass dies nur auf Stress oder unsere Matratze (relativ neu) zurückzuführen war, und wir haben nicht viel getan, um die Situation zu verbessern. Wir haben jedoch versucht, einen oszillierenden Ventilator in das Schlafzimmer zu bringen (die Idee meines Mannes, da er das Geräusch mochte und dachte, dass es ihm beim Schlafen half). Allerdings haben wir bereits einen Deckenventilator und schlafen bei eingeschaltetem AC. Ein weiterer Luftstrom war zu viel für mich, ganz zu schweigen, ich bin mit wirklich trockenen Augen aufgewacht.

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Dann ging die Glühbirne aus: Was ist mit einer Geräuschmaschine? Duh! Wir hatten sie bei Homeshopping-Netzwerken und den Endcaps in Bed Bath und Beyond gesehen, aber wir hätten nie gedacht, eines zu kaufen, aber es würde uns den Lärm eines Ventilators ohne Luft verursachen. Wir entschieden uns für den Marpac Dohm Original Sound Conditioner. Wir dachten, wir würden es versuchen und wenn es nicht helfen würde, würden wir es zurückgeben.

Jetzt schnell vorwärts und woah - wir haben noch nie besser geschlafen. Kein Umrühren mehr mit meinen Gedanken, nachdem ich das Kissen getroffen hatte. Es ist, als höre mein Verstand das Geräusch und weiß, dass es Zeit ist, sich auszuschalten, und am nächsten Morgen wache ich auf, wenn ich ausgeruht bin und meine Augen nicht so aufgedunsen sind. Ich habe sogar mit meinem Mann gescherzt, dass wir es auf Reisen mitnehmen werden. Es ist das Einfachste und hat den dramatischsten Unterschied gemacht.

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