Beliebte Beitr├Ąge

Tipp Der Redaktion - 2019

Wenn Sie in einem Büro arbeiten, besteht die Chance, dass Sie dick werden

Es ist zweifelhaft, dass wir eine Studie brauchten, um diese universelle Wahrheit aufzudecken: Office-Snacks sind sowohl unsere Retter als auch unsere Feinde. In Stresssituationen sind sie die Sache, die uns gesund halten kann, aber all diese Arbeitssnacks summieren sich zu Tausenden von mehr Kalorien pro Woche. Laut der Naturkostmarke Kallø, den Herstellern einer Reihe von Reiskuchen, ergab eine kürzlich durchgeführte Studie, dass die meisten Frauen aufgrund von Snacks im Büro zusätzlich 100.000 Kalorien pro Jahr verbrauchen.

Die Studie wurde über einen Zeitraum von 45 Wochen durchgeführt und folgte den Ernährungsgewohnheiten von 1.000 weiblichen Büroangestellten. Es wurde festgestellt, dass die meisten Frauen während des Arbeitstages mindestens drei zusätzliche Imbisse zu sich nehmen, was fast 500 zusätzliche Kalorien pro Tag (etwa 2240 Kalorien pro Woche) ergibt ). 39 Prozent der Frauen gaben zu, Kekse oder Cracker in ihren Schreibtischen versteckt zu haben, und 45 Prozent gaben an, dass sie ihren persönlichen Vorrat an Kartoffelchips jederzeit in ihrer Nähe haben.

Sie können auch wie: Forscher sagen, schnappen Sie sich eine oder zwei Tassen davon, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren

Wenn es um Chips geht, sind sie ein klarer Favorit unter den arbeitenden Mädchen, da die Studie ergab, dass jeder Teilnehmer durchschnittlich 135 Beutel Chips pro Jahr verbrauchte. Nicht weit hinter Chips befinden sich 90 Stück Kuchen, 90 Päckchen Süßigkeiten und 45 Doughnuts, von denen die Forscher sagten, dass sie von den Teilnehmern genossen wurden. Lassen Sie uns nicht mit den Fingern auf die Schuldigen verweisen, die an all dem Schuld sind, was das Essen angeht, aber wenn wir mit dem Finger auf den Finger zeigen würden, wäre dies eine Kollegin, da eine von sieben Frauen behauptete, dass sie nur mehr naschen würden, weil sie von einer anderen Person gebracht wurden immer ein Saboteur im Büro!). Und es wurde festgestellt, dass Getränke auch ein Hauptverursacher waren. Viele Frauen zitierten den ganzen Tag über Kaffeegetränke wie Mochas und Lattes, kohlensäurehaltige Drinks und Energiegetränke.

Aber es ist nicht nur eine schlechte Nachricht. 47 Prozent der Befragten gaben an, auch an ihren Schreibtischen Früchte zu halten. Laut Studienergebnissen konsumierte jeder Teilnehmer pro Jahr rund 180 Früchte. Und während 21 Prozent der Frauen sagten, dass sie angesichts leckerer, aber böser Büro-Snacks über null Willenskraft verfügen, stimmte die gesamte Gruppe zu, dass es um 10:30 Uhr und um 15:30 Uhr morgens zustande kam. waren Spitzenzeiten. Die Zahlen klingen schrecklich, wenn sie so zusammengebrochen sind, aber es ist keine leichte Aufgabe, ohne Frühstückspause vom Mittagessen zum Mittagessen zu gelangen. In der nächsten Studie sollte wirklich untersucht werden, wie sich ein Rückgang der Zwischenmahlzeiten auf die Gesamtproduktivität und Stimmung der Büroangestellten auswirkt. Alle diese Snacks halten vielleicht einige Geschäfte über Wasser.