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Tipp Der Redaktion - 2019

Dermatologen warnen, dass dieses beliebte Getränk Ihre Haut verwirren könnte

Wenn Protein-Shakes einen großen Teil Ihres Trainingslebens ausmachen, sollten Sie darüber nachdenken, welche Dermis sagen, dass sie möglicherweise Ihre Haut angreifen. "Wir sehen ständig Patienten, die Eiweißmischungen verwenden und schwere Akne bekommen", sagt Omaha, NE, Dermatologe Joel Schlessinger, MD. „Dies ist höchstwahrscheinlich auf Substanzen zurückzuführen, die als Hormonverstärker oder tatsächliche Hormone in den Produkten wirken. Dieselben Hormone, die das Muskelwachstum stimulieren, stimulieren auch die Talgproduktion. Während diese Getränke und Nahrungsergänzungsmittel dabei helfen können, Muskelmasse aufzubauen, können sie auch zu schweren Akneausbrüchen führen. “

Wie Paramus, New Jersey, die Dermatologin Rebecca Baxt, MD, hervorhebt, haben diese Mischungen auch einen weiteren großen Nachteil: „Diese Getränke werden normalerweise in Form von Chemikalien in Pulverform verarbeitet. Verarbeitete Lebensmittel enthalten viele Konservierungsstoffe und Chemikalien, die für den Körper nicht natürlich oder gesund sind. “

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Dr. Schlessinger gibt zu, es gibt nur sehr wenige klinische Forschungen über den Zusammenhang zwischen Proteingetränken und Akneausbrüchen, aber erste Studien deuten darauf hin, dass Molke daran schuld sein könnte.

"Molkeproteine, das Zeug in Proteingetränken, sind das, was übrig bleibt, nachdem das Fett abgeschöpft wurde. Es wird angenommen, dass die Molke die Produktion eines Peptids im Darm fördert, das dann die Produktion des Hormons Insulin und Insulin anregt Beeinflussung der Sebumproduktion: Während weitere Studien durchgeführt werden müssen, reichen bestehende Studien in Verbindung mit anekdotischen Nachweisen aus, um Patienten zu empfehlen, Molke aus ihrer Ernährung zu entfernen ", sagt der Dermatologe Dendy Engelman aus New York, der dies unbedingt empfiehlt Bei diesem Protein-Shake verwenden Sie pflanzliche Pulver.

„Wenn Sie Protein essen möchten, essen Sie natürliches Protein! Natürliches oder organisches Huhn oder Truthahn oder Fisch oder Bohnen oder Tofu “, empfiehlt Dr. Baxt. „Es gibt so viele Proteinquellen; Wir brauchen keine mit Wasser vermischte Dose verarbeitetes Pulver. “