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Tipp Der Redaktion - 2019

Aly Raisman enthüllt die Behandlungen, die ihr helfen, ruhig und konzentriert zu bleiben

Es kann schwierig sein, sich die zweimalige olympische Turnerin Aly Raisman (sie war Kapitänin der 2012 "Fierce Five" und 2016 "Final Five" US-amerikanischen Frauen-Olympia-Turnteams) in etwas anderem als einem Turnanzug und einem Glitzer, aber dem 22-jährigen -old zieht nach Rio weiter, genießt ihre Zeit aus dem Fitnessstudio und weiß, was als nächstes in ihrem Leben kommt. Hier teilt die Athletin einige ihrer bestgehüteten Schönheits- und Wellnessgeheimnisse mit, und wie es war, mit ihnen zu schießen Sport illustriert für seine begehrte Badeanzug-Ausgabe.

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NewBeauty: Erzählen Sie uns von Ihrem großen olympischen Comeback. Was hast du über dich selbst gelernt?
Aly Raisman:
Ich habe gelernt, wie kraftvoll eine positive Einstellung sein kann und welche Auswirkungen sie auf Ihr allgemeines Wohlbefinden hat. Es war sehr hart und anstrengend, nach 2012 wieder anzutreten, weil ich mich so sehr unter Druck gesetzt habe, perfekt zu sein. Nach etwa zweieinhalb Jahren nach meinem Comeback (April 2016) wurde mir klar, dass niemand perfekt ist und ich mich selbst respektieren und meinem Training vertrauen muss. Mir wurde klar, dass mein Bestes gut genug war, egal, wo und in welcher Partitur.

NB: Welche Beauty- oder Wellness-Tipps haben Sie von Ihren Teamkollegen erhalten?
AL:
Es ist lustig, weil ich meinen Teamkollegen tatsächlich Tipps zu Hautpflegeprodukten, zur Ernährung und zur Bedeutung des Schlafes gebe! Viele der Mädchen, mit denen ich trainiere, sind jünger als ich, daher beginnen einige gerade mit der Verwendung von Hautpflegeprodukten und lernen die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung.

NB: Wie wichtig ist Hautpflege in Ihrer Routine?
AL: Ich benutze Revisions-Hautpflege (Aly ist ein Botschafter für die Marke) seit meinem 19. Lebensjahr. Ich benutze die Produkte zweimal täglich - am Morgen verwende ich das Hydrating Serum und dann das Intellishade Original. Manchmal ziehe ich Make-up an, aber ich trage es nicht, Make-up zu tragen, weil ich denke, dass alle Frauen ihre natürliche Schönheit schätzen sollten.

NB: Was verwenden Sie, um Ihr Leistungs-Makeup zu entfernen?
AL: Ich verwende eine sanfte Reinigungslotion und dann Papaya Enzyme Cleanser von Revision Skincare. Meine Haut ist so empfindlich, dass diese Produkte sehr beruhigend wirken.

Anmerkung: Halten Sie sich beim Auftragen nur an wasserfestem, schweißfestem Make-up fest?
AL:
Das einzige wasserfeste Make-up, das ich verwende, ist Mascara. Manchmal spiele ich herum und benutze hellblau statt schwarz. Ich finde es macht Spaß für einen Wettbewerb. Wenn ich keine blaue Mascara oder einen Liner verwendet hätte, würde ich mich immer für ein bronziges Auge entscheiden, um einen natürlicheren Look zu erhalten. Im vergangenen Sommer war ich besessen vom Hervorheben.

NB: Woraus bestehen Ihre nicht-olympischen Trainings?
AL:
Seit Rio bin ich wie verrückt unterwegs. Die meisten meiner Workouts sind momentan in einem Hotel, also gehe ich auf dem Laufband oder dem Ellipsentrainer. Wenn ich zu Hause bin, mache ich gerne SoulCycle und Boxen.

NB: Sie sind in vorgestellt Sport Illustrated 2017 Badeanzug Ausgabe, ein riesiges Angebot. Wie war die Schönheitsvorbereitung für das Shooting?
AL:
Ich glaube, sie benutzten etwas Bräunungslotion, aber es gab kein Make-up, um mein Aussehen zu verändern. Ich bin stolz auf meine harte Arbeit und meinen Körper, und ich wollte nichts hinzufügen / ändern, denn das wäre nicht fair für alle Frauen und Mädchen, die das Thema betrachten. Ich war stolz darauf, in der Ausgabe zu sein, um zu zeigen, dass alle Frauen auf ihre Art schön und einzigartig sind und Frauen nicht bescheiden sein müssen, um respektiert zu werden. Wir sollten uns ausdrücken können!

NB: Welche gesunden Snacks greifen Sie auf, wenn Sie unterwegs sind?
AL:
Ich liebe Obst, griechischen Joghurt und Avocado auf Toast.

NB: Wie kommst du in die Zone, bevor du konkurrierst?
AL:
Ich bin vor dem Wettkampf immer sehr konzentriert. Es ist so viel los mit jedem im Publikum, also muss man lernen, all den Lärm zu unterdrücken, den ich in jungen Jahren gelernt habe. Das Wichtigste ist, sich auf sich selbst und Ihren Trainer zu konzentrieren, um sicherzustellen, dass Sie vor der Aufführung letzte Ratschläge erhalten.

NB: Bekommen Sie Wellnessbehandlungen, die bei Stress, Konzentration usw. helfen?
AL:
Ich liebe Akupunktur, Trockennadeln, Massagen, heiße Bäder, lange, heiße Duschen, meine Haut putzen und meine Hautpflegemittel anziehen. Die Routine beruhigt mich oft, deshalb versuche ich mir Zeit für Dinge zu nehmen, die mich beruhigen.

NB: Was kommt als nächstes für dich?
AL:
Ich habe viele Interessen außerhalb der Gymnastik, einschließlich Mode und Design, aber für eines der ersten Mal in meinem Leben ist es schön, keinen festen Plan zu haben! Ich war ständig unterwegs und habe mit meinen Partnern Fotoshootings gemacht, Events auf dem roten Teppich, Vortragsveranstaltungen usw. Es hat Spaß gemacht, neue Leute kennenzulernen und Neues auszuprobieren. Ich freue mich auf einen entspannten Sommer mit meiner Familie und meinen Freunden.