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Tipp Der Redaktion - 2019

Warum sich Hilaria Baldwin wegen ihrer sehr ernsten Essstörung öffnet

Hilaria Baldwin ist dafür bekannt, einen ganzheitlichen Lebensstil zu führen, einige sehr unmöglich aussehende Yoga-Posen in sozialen Medien zu veröffentlichen und mit Alec verheiratet zu sein. Die 33-jährige Mutter von drei Kindern macht es einfach, aber da sie an ihrem gerade veröffentlichten, sehr erfrischenden ersten Buch teilnimmt, Die lebende Methode klar, Es war nicht immer so einfach, zentriert zu bleiben.

Zu ihrer Entscheidung, ein Buch zu schreiben… „Ich bin sehr leidenschaftlich daran, was ich meinen Studenten beibringe und was ich in meinem eigenen Leben praktiziere. Ein Buch war eine Chance, dies einer größeren Gruppe von Menschen näher zu bringen. Es wird hoffentlich das Leben verbessern. “

Beim Meditieren… “Ich würde nicht sagen, dass ich so meditiere, wie Sie von Meditation denken würden. Ich habe diese Fähigkeit nicht mit drei Kindern und einem verrückten, verrückten, verrückten Leben. Aber ich meditiere in Bezug auf das „Einchecken“ - es ist wichtig, dies zu tun, wenn Sie eine Million Meilen pro Stunde fahren und alles wie ein Chaos wirkt. “

Wenn ich „Zeit für mich“ mache… „Ich wünschte, ich hätte Zeit, um in das Spa zu gehen. Hin und wieder gehe ich von meinem Haus zum Nagelstudio um die Ecke und lasse mich mit meiner Pediküre massieren. In diesem Jahr möchte ich noch mehr tun. Mit drei kleinen Kindern ist es leicht, sich selbst zu verlieren. “

Was "gesund" für sie bedeutet ... "Ich habe vor 13 Jahren mit Yoga angefangen und das brachte mich in einen anderen Raum. Ich dachte immer, ich sei "gesund", weil ich Tänzerin war und Turnerin war und dünn und ich viel Grünkohl aß. Aber erst als ich mit Yoga begann, wurde mir klar, wie ungesund ich eigentlich war. Mir ging es definitiv nicht gut - ich hatte mit einer Essstörung zu kämpfen. In den letzten zehn Jahren bin ich an einen Ort gekommen, an dem ich wirklich das Gefühl habe, jetzt weiß ich, was es bedeutet, gesund zu sein, aber es war definitiv ein Prozess. “

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Überwindung ihrer Essstörung… „Ich bin fest davon überzeugt, etwas überwinden zu können. Viele Leute sagen: 'Wenn du einmal dies bist, bist du immer so'. Ich glaube daran, Dinge in der Vergangenheit zu lassen, etwas zu überwinden und weiterzugehen. Ich glaube, ich bin an einem wirklich großartigen Ort, um gerade zu essen. Ich hatte ein Frühstück zum Frühstück - das hätte ich in der Vergangenheit nie gegessen. Ich habe dieses Gleichgewicht gefunden. “

Wenn wir im neuen Jahr in Gang kommen… “Die Leute sind so begeistert von 'New Year, New You'… und das dauert normalerweise bis zum Valentinstag. Dann kommen sie wieder zum Badeanzug, dann trinken sie im Sommer zu viel Rosé und kommen dann im September zurück und gehen in den Ferien weg. Wir versetzen uns in einen Zustand, in dem wir uns nicht gut fühlen. Wie können wir das beheben? Am schwierigsten ist es, zu beginnen. Wenn Sie sich zwingen, selbst für relativ kurze Zeit etwas Gesundes zu tun, bekommen Sie eine Gewohnheit. Sie werden sich nicht so gut fühlen, wenn Sie nicht trainieren oder schlecht essen. Man muss sich in die richtige Einstellung und die richtige Routine einarbeiten. “

Zu ihren Lieblings-Beauty-Produkten… “Ich verwende eine Mischung aus Mainstream- und Kumbaya-Produkten. Ich mag EltaMD Feuchtigkeitscreme. Ich liebe Too Faced Better Than Sex Mascara. Ich weiß nicht, was dieser Name ist, aber es ist eine gute Mascara. Ich liebe auch die Body Shop-Produkte. Sie sind sehr aufmerksame Produkte. Sie riechen erstaunlich. Ich bekomme sie auch für meine Kinder. “