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Tipp Der Redaktion - 2019

Das Training, das Jennifer Aniston mit 49 als "erstaunlich" bezeichnet

Jennifer Aniston ist wie üblich an der Spitze ihres Spiels, unabhängig davon, was die Boulevardpresse in letzter Zeit über sie gesagt hat. Mit einem weiteren Filmin den Werken (heißt es Dumplin ' undauf Freigabe setzenspäter in diesem Jahr), Aniston möchte, dass alle wissen, dass es ihr gut geht, obwohl sie kürzlich mit Ex-Ehemann Justin Theroux getrennt wurde.Erstens bin ich bei allem Respekt nicht mit gebrochenem Herzen “, behauptet die Schauspielerin in einem neuen Interview mit InStyle. Aniston konzentriert sich stattdessen auf aufregende neue Projekte und fördert ihre mentale, körperliche und emotionale Gesundheit durch Bewegung.

"Letztes Jahr habe ich das Boxen entdeckt und ich liebe es", sagt Aniston. „Es ist das längste Training, bei dem ich konsequent neben Yoga geblieben bin. Es gibt etwas über den mentalen Aspekt des Boxens - die Übungen, das Gehirn muss arbeiten, Sie sitzen nicht nur auf dem Fahrrad. Es ist wunderbar."

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Anistons Liebe zum Boxen beruht jedoch nicht nur auf den körperlichen Vorteilen - sie behauptet auch, dass die psychologischen Vergünstigungen für sie eine große Anziehungskraft sind, besonders wenn es eine bestimmte Person im Kopf gibt, an die sie sich vielleicht fühlt tatsächlich Stanzen Folgendes hatte sie dazu zu sagen:

„Boxen ist eine großartige Möglichkeit, um Aggressionen hervorzurufen. All diesen Mist, den Sie in Ohren und Augen nehmen, bekommen Sie jeden Tag in Gedanken und Sie haben kleine Phantasiemomente, die sich vorstellen, wen Sie tatsächlich schlagen. Ich bin nur dankbar, dass es nicht wirklich die Person ist, obwohl es eine Person gibt. Du weißt was ich meine. Es ist alles gut."

Während wir nicht sicher sind, wer das ist ein Die Person ist, dass Aniston sich das Schlagen vorstellt, die Nachricht von ihrer letzten Scheidung könnte ein guter Hinweis darauf sein, wer es ist. Unabhängig davon, ob sie einen menschlichen Sandsack fotografiert oder nicht mitten in der Boxensitzung, Aniston bekommt immer noch ein Killertraining. Boxen ist ideal, um die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern und die Muskelkraft zu verbessern, unabhängig vom Alter oder der Fitness. Mit so vielen zusätzlichen mentalen und emotionalen Vorteilen können Sie dieses von Jennifer Aniston anerkannte Training auch selbst ausprobieren.

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