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Tipp Der Redaktion - 2019

Der Smoothie, den Sie dieses Wochenende für bessere Haut machen sollten

Das Wochenende ist nur ein paar Ticks entfernt und der Traum, nichts zu tun, sich am Pool zu entspannen und darin zu schlafen. Putzen Sie diesen hautliebenden, eiweißreichen Smoothie, den die Warrior Blend von unseren Freunden aus prägte, auf Magic Mix Juicery in New York.

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„Ich empfehle immer das sehr einfach zu reinigende„ Nutribullet “als Mixer, da der Vitamix für zu Hause einfach so teuer und langwierig ist. Ich benutze die Kugel sogar zu Hause (aber ich bin glücklich, die Vitamix-Mixer im Geschäft zu haben) “, sagt Inhaber Jil Larsen. Erster Schritt: „Entscheiden Sie sich für eine gute Basis für Ihren Smoothie! Wenn möglich, drücken Sie Ihren eigenen frisch gepressten Orangensaft aus oder stellen Sie Ihre eigene Mandelmilch zu Hause her. "(Sehr einfach; Mandeln einweichen und mit gefiltertem Wasser mischen, dann etwas Vanille und Voila dazugeben.)

12 oz Kokoswasser: Hilft bei der Flüssigkeitszufuhr

Gefrorene Himbeeren 1/4 Tasse: Reich an Vitamin C, das das Immunsystem stärkt

Gefrorene Heidelbeeren 1/4 Tasse: Reich an Antioxidantien

1// 2 Tassen gefrorene Bio-Erdbeeren: Mit Folsäure gefüllt

1 Bio-Banane: Hält den Körper durch Kalium im Gleichgewicht

1 Esslöffel Hanfprotein: Hilft bei der Muskelregeneration