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Tipp Der Redaktion - 2019

Matt Damon enthüllt, dass seine Diät zur Gewichtsabnahme ihn getötet haben könnte

Während einer kürzlichen Reddit AMA (Ask Me Anything), um seinen kommenden Film zu promoten Jason Bourne, Matt Damon beantwortete Fragen von Fans, von seinem Lieblingsschauspieler über die Zusammenarbeit bis hin zu der herausforderndsten Rolle, die er jemals gespielt hat. Bei der Enthüllung der schwierigsten Rolle erklärte er dies, während er sich auf seine Rolle im Film vorbereitete Mut unter Beschuss, er musste sich einer großen Körperumwandlung unterziehen und verlor allein 51 Pfund. "Ich wiege wahrscheinlich 190 Pfund und ich wog 139 in diesem Film", sagt Damon. Er fügte hinzu, dass das Gewicht kein natürliches oder glückliches Gewicht für ihn war, selbst als er 25 war.

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Sein geheimnis? 13 Meilen pro Tag laufen und nichts außer Hühnerbrust essen, was er als den schwierigsten Teil des Prozesses bezeichnet. "Es ist nicht so, als hätte ich einen Koch oder so etwas - ich habe es nur geschafft und getan, was ich zu tun glaubte", sagt er. Es ist zwar klar, warum die Hühnerbrust ein Fleischstück mit niedrigem Kaloriengehalt und hohem Eiweißgehalt war, um Fett abzubauen - aber es gibt auch eine Fülle von wichtigen Vitaminen und Nährstoffen, die einer Hühnerbrust fehlen. Nach dieser schlecht ausgewogenen Ernährung konsultierte Damon Ärzte und nahm Medikamente, um eine beschädigte Nebenniere zu reparieren. Berichten zufolge erzählten ihm seine Ärzte, dass der Stress, den er in dieser Zeit durchmachte, sein Herz dauerhaft geschädigt oder sogar noch schlimmer hätte machen können.

Anstatt zu wenig zu essen und den Körper an wichtigen Nährstoffen zu verhungern, sollten Sie den ganzen Tag über kleine Mahlzeiten einnehmen, um die Stoffwechselfunktion Ihres Körpers aufrecht zu erhalten. Nicht sicher, nach welchen Lebensmitteln? Es stellt sich heraus, dass sie direkt vor Ihnen sind. Hier finden Sie einige großartige Optionen.