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Tipp Der Redaktion - 2019

Ich habe Kate Hudsons Diät versucht und hier ist was passiert ist

Instagram / Katehudson

Mit einem Körper zum Sterben und Bauchmuskeln, die so super gemeißelt sind, dass es aussieht, als ob nur ein Bildhauer sie schaffen könnte, wollte ich immer genau wissen, was Kate Hudson tut, um ihre überragende Figur zu erhalten. Die Antwort ist natürlich Diät und Bewegung - zwei Dinge, an die ich mich nicht immer halte (obwohl ich es versuche).

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Während die privaten Trainingseinheiten nicht in Frage kamen, war die einzige erreichbare Option ihre Lieferdiät Sakara Life ($ 255). Lily Aldridge, Gwyneth Paltrow und Molly Sims sind auch Fans von A-Listenern, deren Körper zum Sterben einlädt. Ich gab der pflanzlichen Vollwertkost einen dreitägigen Lauf.

Jeder Tag begann dasselbe: eine Flasche Beauty Water auf- und abwachen (was ich aus reinem Grund ausnahm, weil es schmeckte, als würde ich Püree-Rosen trinken und ich konnte es trotz all seiner verschönernden Vorteile einfach nicht tun), frühstücken, das bestand einen Tag Granola mit Mandelmilch; An einem anderen Tag war es eine köstliche Sache mit Himbeerbrot und Muffin; und der letzte Tag war eine andere Variation. Es gab ein paar Stunden Mittagessen, fast immer eine Art Salat mit einem fürsorglichen Dressing, das nicht im geringsten den Geschmack und auch das Abendessen minderte. Das Abendessen, das ich hatte, beinhaltete alles von einer modernen, gesunden Version des klassischen Caesar-Salats, einer orientalischen Schüssel und Nudeln. Nach dem Abendessen kam Night Water, ein Chlorella-reiches Getränk, das schlechte Bakterien ausgleicht, und der Detox-Tee, der genau das macht, was er sagt.

Während drei Tage nicht wirklich genug waren, um eine große Veränderung in meinem Körper zu sehen, bemerkte ich, dass ich mich leichter und energiegeladener fühlte. Sauber zu essen war eigentlich ein Genuss, nicht wie andere vegane Gerichte, die nach einer kaum essbaren Mischung aus Samen und Nüssen schmecken. Die Mahlzeiten schmeckten tatsächlich nach Essen - das Frühstück war mein absoluter Favorit - und ich fühlte mich ziemlich satt. Während ich mich immer noch nach etwas Süßem sehnte, hatte ich nach dem Abendessen keine Verdauungsstörungen oder andere Magenprobleme. Jeden Morgen, wenn ich aufwachte, sah mein Bauch flacher aus als der nächste.

Ich fand es auch toll, wie ich die Energie hatte, aus dem Bett zu springen und zu meinen regulären Xtend Barre-Kursen zu gelangen. In den Nächten, in denen ich mir Pasta, Pizza oder andere mit Käse und Kohlenhydraten beladene Speisen gönne, komme ich morgens kaum aus dem Bett, geschweige denn meine Beine hoch genug, um etwas zu tun. Ich fühlte mich für das Fitnessstudio und den Tag besser gerüstet.

Man könnte meinen, wenn man kein Fleisch oder Kohlenhydrate zu sich nehmen würde, würde man hungrig werden, aber ich war es nicht. Einige der Gerichte waren so vollgepackt mit Nährstoffen und Ballaststoffen, dass ich meinen Teller nicht einmal fertig stellen konnte.

Leider hatte ich in weniger als einer Woche keine Kate Hudsons Leiche. Aber ich denke, wenn ich extrem fleißig sein würde, sauber zu essen und wirklich das Beste aus meinen Workouts zu machen - und mehr Kardio in den Mix zu geben -, könnte ich einen Schritt näher kommen.