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Tipp Der Redaktion - 2019

Ein prominenter Ernährungswissenschaftler sagt, dass dieses Essen für einen flachen Bauch geeignet ist

Entgegen der weit verbreiteten Meinung beginnt und endet der Weg zu einem gesunden Körper nicht mit einem strengen Trainingsprogramm. Stattdessen sind sich die Ernährungswissenschaftler damit einverstanden, dass Bewegung in Kombination mit einer gesunden, ausgewogenen Ernährung erforderlich ist, damit Ihr Körper auf Höchstleistung bleibt. Und wenn Gewichtsabnahme Ihr Ziel ist, haben wir bereits von ein paar Tricks des Handels gehört, um Pfund zu verlieren, ohne sich selbst berauben zu müssen. Diese neue Entdeckung ist ein weiteres Beispiel dafür, wie das Essen der richtigen Lebensmittel einen großen Einfluss auf Ihre Ernährung haben kann Karosserie.

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Laut Molly Rieger-prominenter Ernährungswissenschaftlerin für Stars wie Victoria's Secret Alain Karlie Kloss ist es wichtig, auf das zu achten, was Sie essen, wenn Sie versuchen, Ihren Bauch abzudrücken. In einem Interview mit der NewsetteRieger empfiehlt "ballaststoffreiche Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukte, Tonnen von Wasser und Löwenzahnwurzel-Detox-Tee in der Nacht", da Ballaststoffe die Verdauung unterstützen und Blähungen und Verstopfung vermeiden helfen. "Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie genug Wasser trinken, oder Ballaststoffe können den gegenteiligen Effekt haben", fügt Rieger hinzu.

In Anbetracht dessen, wie drastisch unterschiedliche Blähungen den Körper eines Menschen aussehen lassen können und Dies ist ein guter Tipp, den Sie bei der Planung von Mahlzeiten für die Woche berücksichtigen sollten. Wenn Sie also das nächste Mal Lebensmittel einkaufen, sich mit diesen ballaststoffreichen Lebensmitteln eindecken und alles mit künstlichen Süßstoffen überspringen - Rieger (und viele andere Experten!) - schwören, dies ist das eine Lebensmittel, das jeder vermeiden sollte.