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Tipp Der Redaktion - 2019

Warum ein Personal Trainer es wert ist

Wenn Sie wirklich abnehmen und Ihren Körper straffen wollen, gibt es nichts Besseres als einen persönlichen Trainer, der Sie bei jedem Schritt des Weges begleitet. Trainer sind nicht billig - diejenigen mit einem berühmten Klientel können bis zu $ ​​500 pro Training in Rechnung stellen - aber die Ergebnisse, die sie liefern, sind jeden Cent wert.

Warum sollten Sie es tun?
Egal, ob Sie noch nie in ein Fitnessstudio getreten sind oder jahrelang trainiert haben, ein Personal Trainer garantiert eine geführte, individuelle und sichere Erfahrung.

Celebrity-Trainer Lacey Stone sagt: „Große Klassen sind nicht auf Ihre speziellen Bedürfnisse zugeschnitten. Das One-on-One-Training ermöglicht individuelle Trainings, die sich auf das konzentrieren, was Sie anvisieren möchten, um schnellere und bessere Ergebnisse zu erzielen. Persönliche Trainer helfen bei Formularen - wenn Ihr Formular nicht stimmt, werden Sie verletzt. “

Wie finde ich einen guten Trainer?
Nur weil Ihr Trainer einen guten Körper hat, bedeutet das nicht, dass er das Richtige für Sie ist. Gehen Sie mit jemandem zusammen, der Erfahrung mit der Arbeit hat, die Sie anvisieren möchten, die zertifiziert ist und Ihre Ziele versteht.

Stone sagt, dass Sie einen Trainer auswählen sollten, der motiviert ist und Sie für Ihren Fortschritt zur Rechenschaft ziehen wird. „Ihr Trainer sollte Sie dazu ermutigen, Ihren Körper zu verändern und Sie zu führen.“ Vielleicht möchten Sie auch einen Trainer mit einem guten Verständnis für Ernährung suchen, was hilfreich sein kann.

Der Kostenfaktor
Die Einstellung eines Trainers kostet Sie mehr als eine monatliche Mitgliedschaft im Fitnessstudio (möglicherweise müssen Sie auch dafür bezahlen). "Wenn Sie einen Trainer zu Ihnen nach Hause bringen, zahlen Sie möglicherweise sogar mehr", sagt die Star-Trainerin Kristin McGee.

„Für manche ist das die einzige Möglichkeit, ein Training zu starten, sodass sie das Gefühl haben, dass es das wert ist.“ Sie fügt hinzu: „In der Regel sind Trainer nicht billig. Aufgrund des hohen Preises schätzen Sie den Service, sodass Sie Ihre Anstrengungen maximieren und sich selbst dafür einsetzen, Ergebnisse zu sehen. “

Die Quintessenz
Es lohnt sich absolut. "Sie werden härter arbeiten, als wenn Sie alleine trainieren und bessere Ergebnisse erzielen würden", sagt McGee. Trainieren mit einem Trainer (versuchen Sie es mindestens einmal oder zweimal pro Woche, wenn nicht mehr) ist eine großartige Investition in sich.

Schau das Video: Was kostet ein GUTER Personal Trainer. Personaltrainer in Berlin. Personaltraining Berlin (March 2019).