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Tipp Der Redaktion - 2019

3 Anti-Aging-Tipps für Ihre 20er und 30er Jahre

Prävention ist der Schlüssel zum Kampf gegen alternde Haut. Je früher Sie damit beginnen, desto besser wird Ihre Haut in den kommenden Jahren aussehen. Ihre 20er und 30er sind, wenn Sie sich mit Anti-Aging beschäftigen. „Wenn Sie jung sind und nicht an Akne oder Hyperpigmentierung leiden, ergreifen Sie vorbeugende Maßnahmen. Wenn es ein Problem gibt, das behandelt werden muss, sollten Sie das zuerst in den Griff bekommen und eine bescheidenere Haltung gegenüber Anti-Aging einnehmen “, sagt Dr. Washington, Dermatologin Tina Alster, MD. Es ist wichtig, die Zeichen der Hautalterung zu verlangsamen, bevor sie schwieriger zu beheben sind. Bei der Auswahl von Anti-Aging-Produkten müssen Sie Ihre individuellen Hautprobleme und Ihren Hauttyp berücksichtigen. Wenn nicht, könnten all Ihre guten Bemühungen umsonst sein.

Retinol einbauen, um die Kollagenproduktion zu erhöhen

Retinol ist zweifellos einer der besten Anti-Aging-Wirkstoffe. Sobald Sie es verwenden, sollten Sie nicht aufhören. Es erhöht das Kollagen, erhöht die Geschwindigkeit, mit der die Haut abfällt, und verleiht der Haut ein helleres, gesünderes Aussehen. "Retinoide sind gut für Akne neigende Haut und beugen der Hautalterung vor", sagt Santa Monica, Kalifornien, Dermatologe Ava Shamban, MD. Selbst wenn Sie mit einer niedrigeren Dosis beginnen, profitiert Ihre Haut immer noch davon.

Wenn Sie empfindliche Haut und Rosazea haben, kann es vorkommen, dass ein Retinoid austrocknet und die Haut juckt und rot bleibt. "Wenn dies der Fall ist, entscheiden Sie sich für eine Creme anstelle eines Gels", sagt der New Yorker Dermatologe Robin Gmyrek, MD. Dr. Alster geht einen anderen Weg und fügt Retinol hinzu, nachdem die Haut mit Antioxidantien vorgeladen wurde.

Was Sie verwenden sollten: Verso 7 Super Facial Oil ($ 195) kombiniert Retinol und Sonnenblumenöl, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und altersbedingte Veränderungen durch UV-Schäden, Verschmutzung und Stress zu begrenzen.

Gewöhnen Sie sich an, jeden Tag Sonnenschutzmittel zu tragen.

Nichts schützt Ihre Haut vor Sonnenschäden wie Sonnenschutzmittel. „Sonnenschutzmittel müssen von Frauen jeden Alters verwendet werden“, sagt Dr. Alster. "Gewöhnen Sie sich daran, es jetzt zu tragen, so dass es zur zweiten Natur wird, es jeden Tag anzuziehen."

Nicht alle Sonnenschutzmittel sind gleich, und was Sie an Ihrem Körper anwenden, ist möglicherweise nicht die beste Option für Ihr Gesicht und umgekehrt (die Haut ist in jedem Bereich unterschiedlich). Achten Sie darauf, einen Lichtschutzfaktor von mindestens 30 oder höher zu wählen, der physikalische Blocker aufweist, im Gegensatz zu chemischen Inhaltsstoffen, die weniger hautirritierend sind. Und tragen Sie es jeden Tag, auch im Winter.

Was ist zu verwenden: Dermalogica Pure Light SPF 50 ($ 62) ist ein leistungsstarker Sonnenschutz, der die Bildung von UV-induzierten Verfärbungen durch Doppelfunktion begrenzt. Wir mögen auch das Fenster an der Seite der Flasche, mit dem Sie wissen können, wie viel Produkt noch übrig ist.

Fügen Sie ein Antioxidans hinzu, um zusätzlichen Schutz zu bieten

Während SPF wichtig ist und nicht übersehen werden kann, sagt Dr. Alster, dass es nicht ausreicht. „Sie müssen Sonnenschutzmittel verwenden, aber Sie können sich nicht nur darauf verlassen. Deshalb ist es wichtig, täglich ein Antioxidans aufzutragen. Es sammelt giftige freie Radikale, die sich in der Haut durch kumulative Sonneneinstrahlung bilden, und bietet zusätzlichen Schutz. “

Sie brauchen keine Handvoll verschiedener Antioxidantien auf Ihrer Haut, um die Vorteile zu nutzen. Wählen Sie eine mit einer Formulierung, die Sie mögen und die zu Ihrer Haut passt. Eine Vitamin C- oder E-Base ist ziemlich neutral und die meisten jüngeren Hauttypen vertragen es.

Verwendung: Lancôme Bienfait Multi-Vital SPF 30 Creme ($ 46) belastet die Haut mit Antioxidantien wie den Vitaminen E und B5 in einer feuchtigkeitsspendenden Cremebasis, die auch Sonnenschutzmittel enthält.