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Tipp Der Redaktion - 2019

Das Superfood, das Sie brauchen, von dem Sie noch nie gehört haben

Chlorella ist eine proteinreiche Art von Mikroalgen, die von vielen Gesundheits- und Ernährungsexperten als "Superfood" bezeichnet wird. Laura Kraber, Gesundheitstrainerin im Eleven Eleven Wellness Center, sagt, Chlorella sei voller Chlorophyll (in der Medizin wegen seiner reinigenden Eigenschaften verwendet) und reich an B-Vitaminen, Vitamin C, Vitamin E, Magnesium und Eisen.

„Mit kräftigen entgiftenden Wirkungen unterstützt Chlorella die Leberfunktion und alkalisiert den Körper - beides kann Schönheitsvorteile bieten - in erster Linie, indem er die Haut mit Nährstoffen versorgt, um den Zellumsatz zu verbessern“, sagt Kraber. "Meiner Meinung nach ist es eine der besten Ergänzungen, die Sie für klarere, strahlendere Haut nehmen können."

Kraber sagt, Chlorella gibt es in Tabletten- und Pulverform, die in vielen Reformhäusern verkauft werden. „Sie sind leicht zu nehmen und können sogar zu einem Smoothie oder Proteinshake hinzugefügt werden. Ich mag Be Well Greens von Dr. Frank Lipman ($69)-ein Pulver, das neben anderen wertvollen Grün- und Phytonährstoffen eine gute Dosis Chlorella enthält. “