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Tipp Der Redaktion - 2019

5 Dinge, die Sie über Aromatherapie nicht wussten

Die Welt der Aromatherapie kann verwirrend sein: ätherische Öle, die Kraft von Pflanzen und Blumen und Produkte, die die Fähigkeit haben, den Körper direkt zu beeinflussen, beginnen sich in Unklarheit zu bewegen und lassen den Nicht-Befragten oft nach Antworten greifen. Wir sprachen mit den Experten, die fünf überraschende Dinge teilten, die Sie über Aromatherapie nicht wussten - aber sollten.

Es ist eine sehr alte Praxis.Laut Kathy Phillips, Creative Director und Gründer von This Works, dreht sich bei Aromatherapie alles um die Verwendung ätherischer Öle, die idealerweise mit einer Massage kombiniert werden, und die Verwendung von Tausenden von Jahren. "Sogar Ägypter wie Cleopatra verwendeten Aromatherapie zum Wohlbefinden und zur Schönheit."

Es funktioniert auf unglaublich interessante Weise.Im Kern wirkt der gesamte Aromatherapieprozess auf den Geruchssinn. „Winzige Geruchsmoleküle wirken auf die Nerven und können die Stimmung und den Geisteszustand beeinflussen. Sie werden vom Geruchssinn und von der Haut aufgenommen “, erklärt Phillips. "Ätherische Öle haben auch antibakterielle und antivirale Eigenschaften, so dass sie das Immunsystem stärken."

Es ist wirklich eine Verschreibung - keine Einheitslösung.Während Sie wahrscheinlich gehört haben, dass bestimmte ätherische Öle für bestimmte Dinge großartig sind, sagt der zertifizierte Aromatherapeut Kayla Fioravanti, ist es nicht so einfach zu sagen: "Verwenden Sie dies für diesen Zweck." Sie erklärt, dass dies mit einer Vielzahl von Faktoren zusammenhängt, einschließlich Gedächtnis, Emotionen, Hormonen, Sexualität und Herzfrequenz. "Die Neurochemikalien und Endorphine, die ätherische Öle auslösen, können stimulieren, beruhigen, entspannen, erfreuliche Empfindungen erzeugen, das emotionale Gleichgewicht wiederherstellen oder Euphorie verursachen. Dies erklärt, warum ätherische Öle eine mentale oder körperliche Veränderung bewirken", sagt Fioravanti. Phillips fügt hinzu: „Eine ernsthafte Aromatherapie muss im Laufe der Zeit gelernt und geübt werden. Alle Anlagen und Kombinationen können kategorisiert werden, aber es ist enorm viel Zeit und Fachwissen erforderlich, um zu wissen, wie und was kombiniert werden soll. Es ist wirklich eine Verschreibungskunst. “

Aber Sie müssen vorsichtig sein, wie Sie sie anwenden.Fioravanti warnt davor, dass ätherische Öle unglaublich stark und konzentriert sind. Daher ist es wichtig, dass Sie sie niemals direkt auf die Haut auftragen. "Aber wenn sie in Körperpflegeprodukten verwendet werden, sind sie absolut sicher", fügt sie hinzu.

Und… dein Körper wird dir sagen, ob ein ätherisches Öl nichts für dich ist."Im Allgemeinen stoßen die meisten Menschen durch das Aroma eines ätherischen Öls ab, das der Körper ihnen nicht benötigt oder nicht nützen wird", sagt Fioravanti. „Der Schlüssel zur Verwendung von Produkten auf Aromatherapie-Basis ist es, auf Ihren Körper zu achten und auf die anfängliche Reaktion, die Sie auf ein Aroma haben. Wenn es Ihnen nicht angenehm ist, verwenden Sie es nicht. “