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Tipp Der Redaktion - 2019

8 Dinge nach dem Spa

Glück nach der Behandlung ist ein wunderbarer Zustand, wenn Sie ein Spa besuchen. Die Entspannung wird gesteigert, Ihr Körper fühlt sich ein wenig leichter an und Ihr Geist ist klar. Sobald Sie jedoch das Spa verlassen, kann sich die Realität - und die damit einhergehenden alltäglichen Belastungen - ziemlich schnell erhöhen. Josie Feria, Direktorin des Spa-Betriebes im Lapis Spa von Fontainebleau in Miami, gibt acht Tipps, die Sie benötigen, um sich nach dem Spa-Trost noch etwas länger festzuhalten. Sobald Sie Ihren Spa-Service beendet haben, ziehen Sie sich in eine ruhige Gegend zurück und entspannen Sie sich weiter, damit Sie alle Vorteile Ihrer Erfahrung nutzen können.

1. Sobald Sie Ihren Spa-Service beendet haben, ziehen Sie sich in eine ruhige Gegend zurück und entspannen Sie sich weiter, damit Sie alle Vorteile Ihrer Erfahrung nutzen können.

2. Nutzen Sie die Wellnesseinrichtungen, indem Sie direkt nach der Behandlung in die Sauna oder das Dampfbad gehen, um die Entgiftung zu unterstützen und die Entspannung fortzusetzen.

3. Stürzen Sie sich nicht sofort in Ihren hektischen Lebensstil, indem Sie sofort nach Ihrem Telefon greifen.

4. Meditieren Sie, indem Sie die gleiche positive Bestätigung oder dasselbe Mantra kontinuierlich und still wiederholen, bis Sie alle anderen ablenkenden Gedanken abschalten.

5. Legen Sie ein eisiges Handtuch auf Stirn und Augen und träumen Sie durch die Visualisierung von einer weit entfernten Küstenlinie oder einem grünen und üppigen Berggipfel. Versprechen Sie sich selbst, dass Sie diese Visualisierung bald verwirklichen können, indem Sie lange, überfällige Ferien machen.

6. Stürzen Sie sich nicht in die Dusche - die während der Behandlungen angewendeten Produkte werden Ihnen auch nach dem Service noch stundenlang Vorteile bringen. Waschen Sie also nicht all diese wunderbare Creme oder Öl ab.

7. Genießen Sie leichte Erfrischungen und belasten Sie sich nicht mit Alkohol oder schwer verdaulichen Lebensmitteln. Gönnen Sie Ihrem Körper eine Pause.

8. Versprechen Sie sich selbst, dass Sie im Wellnessbereich kein Fremder sein werden, und verpflichten Sie sich, sich von diesem Tag an besser um sich selbst zu kümmern.

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