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Tipp Der Redaktion - 2019

Ein super einfacher, Spa-inspirierter Dusch-Hack, der auf Pinterest groß ist

Auf Pinterest gibt es derzeit mehr als 7 Millionen Ideen zur Selbsthilfe, die beweisen, dass es mehr als nur "selfcaresunday" ist - eine Bewegung, die bleiben wird. Laut Pinterest-Forschern suchen immer mehr Pinners nach Wegen, um Selbstpflegerituale in ihre eigenen vier Wände zu bringen, um eine Zen-artige Umgebung zu schaffen, ohne in einen Wellnessbereich treten zu müssen.

Einer der größten Trends im Raum derzeit: Eukalyptus unter der Dusche. Die Einsparungen für die Idee sind im Vergleich zum Vorjahr um 317 Prozent gestiegen, und das ist ganz einfach. Hängen Sie einfach Eukalyptuszweige um Ihren Duschkopf (stellen Sie sicher, dass sie sich nicht im direkten Wasserstrahl befinden) und lassen Sie die ätherischen Öle durch den Dampf freisetzen, die gegen Stress wirken, die Stimmung verbessern und die Energie fördern.

"Als Aromatherapeutikum gilt Eukalyptus als Stimulans und ist daher perfekt für den morgendlichen Pick-up-up unter der Dusche geeignet", sagt Grant Lessard, Spa-Direktor von Well & Being im Fairmont Scottsdale Princess. "Zu den anderen Vorteilen der Eukalyptus-Inhalation zählen die entzündungshemmenden, krampflösenden und abschwellenden Eigenschaften. Es hat sich auch als krampflösender Wirkstoff gezeigt, der zur Linderung von Muskelkrämpfen eingesetzt wird."

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Es gibt mehr als 700 Eukalyptusarten. Die Art, die Sie wählen, hängt von Ihren persönlichen Vorlieben ab. Sie können ihn in lokalen Blumenläden und manchmal auch in Reformhäusern wie Whole Foods und Trader Joes finden. "Die Pflanze beginnt unmittelbar nach dem Schnitt abzubauen. Wenn Sie also nach einem ähnlichen Effekt suchen, der länger anhaltend ist, empfehle ich die Verwendung eines Duschnebels. Es gibt einige Vorteile: Sie können die Konzentration mit der Anzahl der Pumpen steuern verwendet, und es ist in reinem Eukalyptus sowie Kombinationen wie Lavendel und Jasmin erhältlich, wenn Sie Ihr Duscherlebnis anpassen möchten. "

Lessard meint, dass viele andere Kräuter sich auch für Spa-Erlebnisse eignen, wie Lavendel, Basilikum, Rosmarin und Thymian - wirklich eines der Aromastoffe. "In der Karibik ist es üblich, auch das Lorbeer-Rum-Blatt zu verwenden. Es ist eine großartige Möglichkeit, diese überschüssigen Gartenreste zu verwenden."