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Tipp Der Redaktion - 2019

Die Rolle der Hormone im Alter

Volumenverlust, Sonneneinstrahlung, ein Zusammenbruch von Kollagen und Elastin sowie Hautveränderungen sind alle für altersbedingte Veränderungen verantwortlich, aber Ihre Hormone sind auch dafür verantwortlich, was Sie im Spiegel anstarrt. Ab Ende 20 beginnen die weiblichen Hormonspiegel zu sinken, vor allem in den Wechseljahren, da die Sexualhormone (hauptsächlich Östrogen) verloren gehen. „Es gibt definitiv einen Zusammenhang zwischen Östrogen und jugendlich aussehender Haut. Östrogen verbessert den Kollagen- und Elastinspiegel, die Hautfeuchtigkeit und -dicke und beugt dem Knochenverlust vor “, sagt Scottsdale, AZ, plastischer Chirurg Geoffrey E. Leber, MD. Aktuelle Produkte sowie Lebensmittel wie Soja sollen die Östrogenproduktion intern steigern.
Laden Sie Ergänzungen
Nahrungsergänzungsmittel aus Fischöl und Omega-3-Fettsäuren helfen, die Haut vor Feuchtigkeit zu schützen. Je weicher und geschmeidiger die Haut ist, desto unwahrscheinlicher wirkt sie gealtert und verwittert.
Kokoswasser trinken
Kokosnusswasser ist nicht nur ein Hydrator, sondern auch Antioxidantien und Zytokine, die dazu beitragen, die im Körper zirkulierenden freien Radikale zu begrenzen. Je weniger freie Radikale, desto besser wird Ihre Haut aussehen, da Kollagen und Elastin nicht abgebaut werden.

Schau das Video: 5 Lebensmittel, um hormonelle Storungen bei Frauen wieder in Balance zu bringen! (Juli 2019).