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Tipp Der Redaktion - 2019

Nehmen Sie Ihr Training unter Wasser

Radfahren in einem normalen alten Atelier ist so Gestern - zumindest dann, wenn Sie bis zu 800 Kalorien verbrennen können, während Sie in einen vier Meter tiefen Pool eintauchen. Aquacycling ist das neueste Trendtraining, das sich von Europa bis zum Big Apple bewegt und die Konkurrenz ankurbelt.

Die Leute von AQUA in der Nähe von TriBeCa in New York City behaupten, dass Radfahren unter Wasser viel effizienter ist als Landradfahren. Es ist außerdem stoßfrei und kann so Ihre Gelenke und Muskeln schützen. Offensichtlich hilft die Unterstützung und der Druck des Wassers, die Blutzirkulation zu beschleunigen und das hilft, Fett zu verbrennen. Sie behaupten sogar, dass die Wasserreibung, die Sie durch Aquacycling bekommen, Cellulite reduzieren kann!

Jedes Training dauert 45 Minuten und alles, was Sie mitbringen müssen, ist ein Badeanzug und eine Plastiktüte oder eine wasserdichte Tasche. Sie können auch ein Paar Gummischuhe mieten, die Sie während der Sitzung verwenden können.

Schau das Video: 5 verrückte Wege, um unter Wasser zu atmen! (November 2019).