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Tipp Der Redaktion - 2019

Sind deine Allergien fett?

Es scheint, dass immer mehr Menschen täglich feststellen, dass sie auf bestimmte Nahrungsmittel allergisch sind. Normalerweise assoziieren wir diese Allergien mit schweren Reaktionen und verstopften Nasen, aber könnte eine Nahrungsmittelallergie zu einer Gewichtszunahme führen? Wir sind zu unseren Experten gegangen, um es herauszufinden.

"Allergien an sich werden nicht dazu führen, dass Sie an Fett zunehmen oder an Gewicht zunehmen, aber häufig behandeln Sie die Allergie, die mit Gewichtszunahme in Verbindung gebracht werden kann", sagt der New Yorker Allergiker Clifford Bassett, MD. Viele Allergiemedikamente wurden mit erhöhtem Appetit und Austrocknung in Verbindung gebracht, die die Kalorienaufnahme erhöhen und eine Gewichtszunahme bewirken können. Darüber hinaus wurde der Konsum von Lebensmitteln, bei denen Sie eine Allergie oder eine Intoleranz haben, mit Völlegefühl und Wassereinlagerungen in Verbindung gebracht, wodurch Sie das Gefühl haben, ein paar Kilo zugenommen zu haben.

Es gibt jedoch einen Unterschied zwischen Nahrungsmittelallergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Eine Allergie ist eine Immunreaktion, bei der Ihr Körper auf ein Allergen überreagiert, und Intoleranz ist normalerweise ein Enzymmangel, der Sie daran hindert, bestimmte Nahrungsmittel zu verdauen. "Eine Nahrungsmittelunverträglichkeit ist wahrscheinlicher die Ursache für Gewichtszunahme oder die Unfähigkeit, hartnäckiges Fett bei einigen Personen zu verlieren", sagt Tempe, AZ, Experte für Gewichtsabnahme, Robb Bird.

Es gibt zwei Tests, mit denen Sie herausfinden können, worauf Sie allergisch sind. Am gebräuchlichsten ist der ALCAT-Test (Antigen-Leukozyten-Antikörpertest), bei dem verschiedene Lebensmittel in Ihrem Blut getestet werden, um herauszufinden, welche Entzündungsreaktion hervorgerufen wird. Die andere Option ist der LEAP-MRT oder Lifestyle-Test, bei dem Ihr Blut zweimal auf 180 Reaktionen getestet wird. "Wenn Sie auf Nahrungsmittelallergien getestet werden, kann dies sehr hilfreich sein, um herauszufinden, was Sie essen, und Sie wissen gar nicht, dass Sie Sie entzünden oder eine allergische Reaktion auslösen", sagt der Ernährungsberater und Gesundheitscoach Brandon Mentore.

Menschen haben Gewichtsverlust durch das Ausschneiden von Lebensmitteln gesehen, bei denen diese Tests zeigten, dass sie eine Allergie oder Intoleranz haben. "Es gab Studien, bei denen 80 Prozent der Testgruppe ihren Körperfettanteil reduzierten und 78 Prozent eine Verbesserung der Körperzusammensetzung erzielten, nachdem sie getestet worden waren und Allergene aus ihrer Ernährung genommen hatten", sagt Bird.

Auf der anderen Seite sagt Dr. Bassett, dass das Schneiden von Lebensmitteln im Allgemeinen zu Gewichtsverlust führen kann, nicht unbedingt, weil Sie Lebensmittel ausschalten, an denen Sie eine Intoleranz oder Allergie haben. „Es ist sehr schwierig, Verallgemeinerungen anzustellen, da viele andere Faktoren bei der Arbeit wirken könnten“, sagt Dr. Bassett. „Wenn Sie Nahrungsmittel ausschneiden, werden Sie abnehmen. Was immer Sie zu sich nehmen, Sie müssen sich verbrennen, sonst werden Sie an Gewicht zunehmen. “

In diesem Fall ist die Jury also noch nicht besetzt. Obwohl niemand mit Sicherheit sagen kann, dass Allergien eine Gewichtszunahme bewirken, kann es dennoch vorteilhaft sein, Ihr Blut auf Allergien zu testen. "Allergien können mit schlechter Lebensqualität einhergehen und uns weniger produktiv und schläfrig machen", sagt Dr. Bassett. Am besten arbeiten Sie mit einem Spezialisten zusammen, um einen Plan zu entwickeln, der Ihre Lebensqualität insgesamt verbessert. Und wenn auch ein paar Pfund verschwinden, werden Sie sicher nichts dagegen haben.

Schau das Video: Die 6 schlimmsten Allergien die dein Leben für immer verändern! (March 2019).