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Tipp Der Redaktion - 2019

Katie Holmes enthüllt die Workouts, die sie mit 39 Jahren in eine erstaunliche Form brachten

Katie Holmes ist nicht gerade für ihre kommende Natur mit den Medien bekannt, weshalb ein Interview mit der 39-jährigen Schauspielerin für viele ihrer Fans so aufregend ist.

In einem neuen Interview mit FrauengesundheitHolmes öffnete sich über die Trainingsroutine, die sie entwickelt hatte, um sich auf ihren kommenden Actionfilm vorzubereiten. Der Türsteher, in dem sie eine Ex-Marine spielt. "Ich wollte für eine Person, die im Militär ausgebildet wurde, authentisch sein", sagte Holmes im Interview. "Was bedeutet, dass jemand, der nicht immer auf den Spiegel achtete, und der nicht für Eitelkeit in Form war, sondern weil dies der Beruf war, der verlangt wurde."

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Also musste Holmes im Laufe der Monate vor dem Dreh ihre Workouts verstärken und entschied sich für regelmäßige zweistündige Sitzungen mit einem Trainer, der Knirschen, Kniebeugen und Hanteln machte. "Ich war eine Person mit einem Gewicht von fünf Pfund und jetzt kann ich 15, 20", sagt Holmes. "Und ich habe viel Boxen gemacht, was ich vorher noch nie gemacht hatte. Es ist aufregend. Sie können den Stress des Tages überwinden. Ich gehe einfach hinein und denke an all die banalen Dinge, die mich stören. Verkehr! " Sie macht weiter. "Ich habe alle meine Telefonate erst nach dem Boxen eingestellt, weil ich dadurch viel ruhiger bin."

Nur weil Holmes sich mit einem Trainer in Solo-Workout-Sitzungen gestürzt hat, hat sie immer noch sichergestellt, dass sie Zeit für die Gruppentrainings findet, die sie mag, wie SoulCycle. "Ich mag dieses Gefühl der Gemeinschaft", fügt Holmes hinzu. "Wenn sie es kann, kann ich es auch."